Kit pré-mamãs H&M

• E porque ontem falei de roupa para grávida, apresento-vos hoje uma novidade com assinatura H&M: um kit para pré-mamãs, em algodão orgânico.

• O mesmo contém as peças básicas que todas as mulheres grávidas precisam: um top de alças preta, um cinto largo para a barriga, também em preto e umas leggings pretas. As 3 peças vêm num saco de tecido de algodão, com uma impressão bem engraçada. Não há dúvida que é uma excelente sugestão de prenda de Natal - não vos parece?

(O kit custa €24.95, e estará em breve nas lojas portuguesas.)

Pigmento - roupa para grávidas

• Recebo com alguma frequência pedidos de sugestões de lojas onde seja possível adquirir roupa para grávidas gira. E foi numa dessas pesquisas que conheci a recém criada Pigmento - uma loja on-line, que oferece roupa para pré-mamã, mas também alguns conjuntos para bebés.

• A Pigmento chamou-me a atenção pelo facto de apresentar roupas bonitas e actuais, e como é on-line, pode ser a solução para muitas portuguesas que, estando longe dos grandes centros, se sentem um pouco limitadas em relação a este tipo de roupa.

• Nesta loja, a pesquisa das peças encontra-se facilitada. Cada interessada pode pesquisar por peça, mas também por colecção e ocasião: para trabalhar, casual ou elegante. Destaco ainda a grande variedade de tamanhos: existem peças que estão disponíveis do XS ao XXL (e a loja dispõe de um guia de tamanhos para facilitar a escolha).

• As encomendas podem ser feitas on-line ou por telemóvel ((+351) 916065487). No que diz respeito às despesas de envio, as mesmas são de €5 para compras feitas desde qualquer ponto do país (para o estrangeiro, as mesmas são fixadas caso a caso). Se a sua encomenda ultrapassar os €100, as despesas de envio são gratuitas.

• Em termos de formas de pagamento, a Pigmento aceita contra-reembolso (só paga quando receber a sua encomenda) ou transferência bancária. Há ainda a possibilidade de efectuar trocas ou devoluções.

• Vale, por isso, a pena espreitar a Pigmento e ser uma mamã muito fashion e feliz!

Ataque às estrias! (dicas da mini-saia)

• O tema estrias continua super actual, e a dar dores de cabeça a muitas mulheres, mais ou menos jovens e mais ou menos elegantes, mas também a alguns homens. Este é um problema que é mais susceptível de surgir em quem sofre fortes oscilações de peso, mas não se pense que só após uma gravidez, por exemplo, é que as ditas aparecem - o que não falta por aí são jovens, bem novinhas, já com estrias.

• Neste sentido, nada como ir tentando perceber o que de novo há no mercado, a bom preço, e com bons resultados. A este propósito, é pertinente o e-mail enviado pela Sónia, no qual ela relata a sua actual experiência no combate às estrias:

Visto as minhas serem recentes informei-me na farmácia e ando a fazer um tratamento - que segundo a conselheira de beleza já deu resultados - que alterna Lierac/phitolastil de manhã e Elancyl/reducteus vergetures. Como o tratamento ainda é recente, não completou 20 dias ainda não posso proferir grandes resultados. Às vezes parece-me que tem atenuado a vermelhidão da pele, mas para a frente confirmo. Gostava só de os sugerir já que o primeiro eu não conhecia e pode ser uma sugestão já que nunca vi no teu blogue; muito menos conhecia a sugestão de alternar ambos. Quanto aos produtos Elancyl (e já usei vários) para mim são dos melhores que conheço. Como poderemos ter apenas uma alternativa para eliminar estrias (enquanto ainda são recentes!) gostaria de partilhar a sugestão que me deram e a qual eu considero!

• Não existem milagres no que toca às estrias, mas também é verdade que existem produtos mais eficazes do que outros, da mesma forma que as estrias mais recentes são aquelas que mais facilmente são apagadas ou simuladas.

• Seguindo a opinião da Sónia, a mini-saia andou a investigar os produtos Lierac e Elancyl - de modo a perceber o que ambos têm de tão especial no combate às inimigas estrias.

• A Lierac apresenta, no combate às estrias, a gama Phytolastil, que existe em versão gel (imagem 1) e em versão ampolas (imagem 2). O gel, para além do seu preço convidativo (pode ser adquirido por €18,05, aqui), é realmente eficaz na prevenção das estrias, cuidando também delas, uma vez nascidas.

• Para terem uma ideia da sua efectividade, estudos comprovaram que 84% das grávidas que o usaram não ficaram com estrias, após a gravidez. Aliado a tudo isto, este é um produto que não precisa de ser usado sempre, sem que, com isso, as estrias voltem a aparecer (a não ser, claro, que venha a sofrer uma mudança repentina de peso). Outro factor importante a seu favor é o de não ter cheiro: não dará náuseas a nenhuma grávida, por exemplo.

• As ampolas Lierac Phytolastil são, já não tão vocacionadas para a prevenção, mas sim, e em especial, para a redução do tamanho e aparência das estrias - a eficácia das mesmas é elevada - estudos e provas demonstraram a sua eficácia na redução das estrias em 80% dos casos. Mas para ver resultados é necessário massajar a zona com a solução duas vezes por dia, e, no mínimo, durante dois meses.

• Já no que diz respeito aos produtos Elancyl, há a destacar o Elancyl Específico Estrias (imagem 3) e o Elancyl Concentrado Redutor Estrias (imagem 4). O primeiro visa a prevenção e a regressão das estrias, tendo sido comprovado que em 82,5% dos casos, não se notou o nascimento de novas estrias. O mesmo tem um perfume suave, não enjoativo - mas se está grávida e costuma enjoar cheiros, é preferível usar o Lierac.

• Quanto ao Elancyl Concentrado Redutor Estrias, o mesmo visa o combate das estrias que já apareceram - estudos comprovaram que houve uma redução de estrias em 86% dos casos. Obviamente que as estrias recentes são mais fáceis de eliminar, por isso é que este produto deve ser usado logo após uma alteração abrupta de peso, não sendo, porém, aconselhável durante a gravidez.

• A experiência acaba por ser aquela que ajudará a ditar os resultados em cada caso concreto - só usando e experimentando, como a Sónia, é que poderá confirmar e atestar resultados. Tenha, no entanto, em atenção que as estrias, quanto mais recentes forem, mais fáceis serão de eliminar.

• Se as suas estrias já não forem propriamente muito recentes, a luta não será certamente fácil. Mas nada de desanimar! Use, experimente, ateste e deixe aqui a sua opinião! A beleza agradece e a mini-saia também!

Selo de aprovação da mini-saia: o óleo da Palmer's!

• Esta semana, o selo de aprovação da mini-saia recai sobre um óleo de hidratação, de uma marca já aqui referida, a Palmer's.

• Falando em nome pessoal, e depois de ter experimentado este creme, e de ter ficado deliciada com a sua consistência, suavidade e cheiro, decidi experimentar um óleo da mesma marca, que diz aliviar a comichão provocada durante a gravidez, provocada pela pele seca.

• Estarão as leitoras a questionar neste momento: estará a Mónica Lice grávida? Nada disso - o que se passou é que gostando eu de óleos de massagem e de hidratação, decidi experimentar mais este, cujo cheiro suave a cacau desde logo me tentou!

• O ideal é aplicar este e outros óleos logo a seguir ao banho, ainda com a pele molhada. Assim, à medida que secamos a pele, com cuidado, o óleo também vai secando, deixando a pele super hidratada.

• O resultado: uma pele hidratada e perfumada por muito tempo! Para além disso, e uma vez que o óleo possui vitamina E, colagénio e elastina, a pele fica prevenida contra as estrias!

• Entretanto, e lendo alguns fóruns escritos por grávidas, como este, pude constatar que o óleo alivia mesmo a comichão que as grávidas sentem, nomeadamente na barriga e à volta do umbigo!

• A Palmer's é uma marca que não faz testes em animais, e destaca-se das demais por oferecer produtos de qualidade a preços muito reduzidos! A prova disso está no preço deste óleo, que ronda os €7,25.

• Se ficou interessada, estando ou não grávida, saiba que pode encontrar o produtos em Hipermercados ou on-line, aqui. A vantagem de comprar on-line é ter a garantia de encontrar o produto, muitas vezes esgotado nas grandes superfícies comerciais!

• Se já experimentou este ou outro produto da Palmer's, diga-nos o que achou! Só teremos a ganhar com a troca de experiências.

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Proteja o seu bebé com Respisense! (dica da mini-saia)

• Depois de aqui terem sido apontadas algumas dicas de beleza para grávidas e da sugestão do Babyoga, é altura de apresentar um aparelho que poderá fazer toda a diferença na vida do seu bebé - trata-se de um monitor que estimula o bebé a retomar a respiração normal, em casos de apneia, alertando ainda os pais nos casos em que o bebé não retoma a respiração naturalmente.

• O aparelho recebe o nome de Respisense e foi criado por Hans Pietersen, pai de trigémeos em 2003, que sofreu um susto valente com um dos seus filhos, quando este passou por uma situação grave de apneia.

• Este pai sentiu a necessidade de motorizar a respiração dos filhos, e foi assim que, juntamente com um médico amigo, o Dr. Greg Gallagher, foi concebido o Respisense!

• O mesmo é um aparelho tão pequeno, que pode ser colocado na fralda do seu bebé, e que tem a grande vantagem de estimular pro-activamente a recuperação da respiração, durante uma situação de apneia, sem a necessidade de o acordar ou incomodar (através do sistema Tummy Tickle - uma espécie de estimulação agitada, para fazer o seu bebé voltar a respirar).

• Este aparelho pode parecer um luxo dispensável, mas a verdade é que já salvou muitas vidas - como é o caso do filho desta senhora. Trata-se de um seguro para o seu bebé (pode e deve ser usado no 1.º ano de vida), bem como a forma mais eficaz de evitar situações de apneia grave (que podem mesmo levar à morte súbita do recém-nascido).

• Se ficou interessada, espreite o site da marca e saiba que o pode adquirir em Portugal na pfarm Loja Online. O preço do Respisense é de €123, 96, e, não sendo o mais acessível, é com certeza um investimento que vale a pena fazer - pela saúde do seu filho!

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• Se conhece os benefícios da prática do yoga, porque não permitir que o seu bebé deles usufrua, através de aulas de Babyoga?

• Pois é, leu bem, Babyoga - uma prática que ajudará o seu bebé, não só em termos de desenvolvimento físico, como também ao nível do vínculo afectivo.

• O bebé começará a tomar consciência do seu corpo, da importância da respiração e do espaço em que se encontra, ao mesmo tempo que aumenta a sua auto-estima e confiança.

• Antes que diga que isso não é para o seu filho, nada como experimentar gratuitamente uma aula! Encare a mesma como uma aventura e um desafio, que poderá deixar os dois francamente satisfeitos!

• Assim, poderá frequentar estas aulas no Espaço Vida (na Avenida Guerra Junqueiro, em Lisboa). As mesmas existem em dois níveis, consoante a idade do seu bebé - o nível I, para bebés das 6 semanas aos 8 meses, e o nível II, para bebés dos 8 aos 24 meses.

• Se ficou interessada, saiba que a aula experimental gratuita para o nível I será no dia 6 de Novembro, às 10:30h, enquanto que para o nível II será no dia 5 de Novembro, às 16:30h.

• É fundamental fazer previamente a sua inscrição, já que os lugares são limitados! Pode fazê-lo por e-mail, por telefone (21 096 48 20) ou por telemóvel (96 496 01 44). E tenha uma boa aula!

Beleza na gravidez! (dicas da mini-saia)

• A Verónica, que será mãe em breve, enviou um e-mail, a pedir dicas sobre beleza na gravidez.

• O tema é sempre interessante, e deve ser complementado com a questão da moda na gravidez, à qual a mini-saia já deu resposta neste e naquele post.

• Em relação à beleza, é importante ter em conta que, nesta fase tão especial da vida das mulheres, existem cuidados básicos que não devem ser descurados, e que, ao serem postos em prática, asseguram uma gravidez serena e em sintonia com o corpo!

• Começando por uma questão polémica - a pintura dos cabelos - o ideal é manter-se pelas madeixas, que normalmente não chegam à raiz, ou apostar em tintas vegetais. Pode também optar por não pintar o cabelo nesse período, e, em vez de pensar em coloração, apostar antes em champôs e máscaras que ajudem a fixar a cor, mantendo-a por mais tempo.

• Em relação à pele, não há dúvida de que este é o órgão do nosso corpo que mais cuidados exige. Por um lado, a pele das grávidas está mais susceptível a criar nódoas negras. Para as evitar poderá recorrer a uma solução natural - experimente fazer uma infusão com calêndula - uma flor da família da margarida - e passá-la, depois de fria, na zona afectada.

• A pele das grávidas é também susceptível de sofrer mudanças de pigmentação, o que dá origem a manchas escuras, sobretudo na pele do rosto. Para evitar que tal aconteça, escolha um hidratante diário com elevado índice de protecção solar e use-o todos os dias, sem excepção! No caso de lhe aparecer alguma destas manchas, cubra-a com base, e trate-a depois do nascimento, falando previamente com o seu médico.

• Mas a questão da pele não fica, obviamente, por aqui - a mesma sofre transformações bruscas, nomeadamente no corpo (barriga e peito, em particular), pelo que é fundamental evitar o surgimento de estrias. Assim, muna-se de um creme próprio para este efeito e esteja sempre que possível a cobrir-se com ele - acredite que daqui por uns anos ficará francamente satisfeita por ter adoptado esta atitude anti-estria!

• Nesta altura, as células da pele andam em constante renovação - pelo que é muito importante esfoliá-la com frequência, hidratando-a em simultâneo. Para obter uma esfoliante caseiro muito nutritivo, experimente juntar açúcar a óleo de sésamo e com a mistura massajar bem as suas pernas.

• E porque as unhas têm tendência a partirem-se nesta altura - aplique um verniz endurecedor sobre as mesmas, e tenha sempre uma lima à mão - isto porque é também possível que note um crescimento anormal das mesmas neste período.

• Não descure a maquilhagem - o facto de estar grávida não é desculpa para andar de rostinho limpo todo o dia - até porque a maquilhagem poderá efectivamente ajudar-lhe a dar um ar mais saudável e luminoso ao seu rosto!

• Não se esqueça de beber muita água, e de se alimentar de alimentos saudáveis - lembre-se que está a alimentar também outra pessoa, que quer que seja muito saudável!

• Por fim, aproveite este período para se mimar e valorizar as suas formas - não pense que está balofa - tente realçar o seu lado mais sexy, ao mesmo tempo que vai preparando o enxoval do seu bebé - experimente, por exemplo, espreitar os enxovais da Luísa, feitos à mão, e verdadeiramente fantásticos!

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A dica da mini-saia da semana, para combater estrias e varizes!

A dica da mini-saia da semana, para combater estrias e varizes!

• O tema estrias não é novo e já foi abordado aqui. Porém, as dicas para as combater e evitar nunca são demais, pelo que aqui fica mais uma!

• Talvez não saiba, mas a cavalinha (tradicionalmente conhecida por outros nomes, tais como rabo-de-cavalo, milho-de-cobra, erva-carnuda, rabo-de-rato, cauda-de-raposa ou cauda-de-cavalo) é bastante eficaz, não apenas na prevenção de estrias, como aí na eliminação de certos tipos de varizes e derrames.

• Para usufruir das suas propriedades, deverá arranjar alguns ramos da planta e deixá-los secar. Depois, só tem que os colocar num boião com óleo de amêndoas doces, fechando-o bem, e guardando-o num local seco e sem luz, durante um mês.

• Após um mês, o óleo está pronto a ser usado por si, diariamente e, de preferência, após o banho, já que nesta altura a pele está mais apta a absorvê-lo.

• Este óleo pode também ser uma óptima solução para mulheres grávidas, mais sujeitas, do que as outras, a transformações no seu corpo. Porém, e se for o seu caso, antes de o começar a aplicar, fale primeiro com o seu médico, e pergunte-lhe se a sua palicação poderá ou não ter contra-indicações.

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SLife - o seu ginásio on-line! (dica da mini-saia)

• Para muitas mulheres, fazer desporto pode ser sinónimo de um quebra-cabeças, sobretudo quando se tem vontade mas falta o tempo e a disponibilidade necessários à sua concretização.

• Se é este o seu caso - não desespere! A mini-saia tem a solução para si... Chama-se SLife e trata-se do 1.º ginásio on-line português - cujo principal objectivo passa pela oferta de exercício físico orientado onde quer que esteja e a qualquer hora!

• Ou seja, em casa ou no escritório, às 2h da manhã ou à hora de almoço, as desculpas acabaram-se - basta aceder ao site e seguir o seu treino, contando ainda com personal trainers on-line e tendo a possibilidade de contar com um personal trainer pessoalmente, junto de si.

• São várias as modalidades oferecidas por este ginásio on-line: desde ioga a Workbreak (uma ginástica laboral que visa o alivio do stress e contraria as más posturas no local de trabalho), passando por Lifedance a G.A.P. - estes são apenas alguns exemplos dos tipos de actividades que pode praticar na SLife.

• E para além das enormes vantagens que se prendem com a comodidade e a privacidade do serviço, há um factor acrescido verdadeiramente imbatível - o preço: por €9,99/mês tem o seu ginásio em casa, podendo treinar com os instrutores da SLife, através do seu computador (24 horas por dia, 7 dias por semana)!

• Acabaram-se oficialmente as desculpas para não fazer desporto - salte agora mesmo da cadeira e toca a treinar! O seu corpo agradece e a sua saúde mental também!

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Recrie o look com as dicas da mini-saia!

• Esta semana, a mini-saia propõe-se recriar o look de Angelina Jolie - uma grávida lindíssima (de gémeos!), que sabe bem como tirar partido da moda a ser favor - a prova está aqui: a olho nu, mal parece grávida! Incrível, não?

• O truque de Angelina é apostar nos vestidos de corte império, bem compridos, que são uma tendência neste Verão, como acontece neste caso, em que a actriz enverga um modelo Nicole Miller!

• De facto, como já aqui foi referido, uma forma de disfarçar uma barriguinha saliente é apostar em vestidos de corte império, que, sendo largos na zona da cintura, ajudam a disfarçar eficazmente esta parte do corpo!

• Porém, não precisa estar grávida para apostar nestes vestidos, nem sequer precisa de ter uma barriga proeminente - de facto, os mesmo favorecem a maior parte das mulheres, que não precisam de ser muito altas, para os usar - e pode sempre acompanhá-los por uns bons saltos, para se sentir mais alta!

1. Carteira à venda em ASOS.com. 2. Vestido Benetton. 3. Sapatos Melissa, à venda na Miyuki Concept Store.

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Créditos da foto de Angelina Jolie: Limelight Pictures, in In Style.

NOTA: Aquilo que estão a ler foi escrito por Mónica Lice, no blog mini-saia (http://www.minisaia.blogspot.com/) - caso estejam a ler esta informação noutro blog ou site, é porque provavelmente os "autores" do mesmo, através dos feeds do blog, se estão a aproveitar do trabalho alheio para enriquecer, mediante um site, muitas vezes com publicidade e intuitos lucrativos. Se for esse o seu caso, deixe de ler a informação onde está a fazê-lo, e aceda ao blog mini-saia! Obrigada!)