Dicas da mini-saia para manter a linha!

O Verão aproxima-se, e com ele surgem também as preocupações com a linha, com o ficar bem no biquini ou fato de banho, com o querer perder uma quilitos!

É a pensar nestas preocupações, comuns a muitas mulheres, que a mini-saia decidiu criar esta nova rubrica, que aqui estará presente semanalmente, e que pretende ser uma arma secreta, ao serviço de todas e todos que queiram estar bem!

Assim, as dicas da mini-saia desta semana procuram mostrar-lhe de que forma poderá reduzir o açúcar na sua alimentação!

• Prefira sempre a água ou os sumos naturais aos refrigerantes, nomeadamente se tiverem gás.

• Habitue-se a beber café (e chá) sem açúcar! Pode custar no início, mas depois deixa de custar! Para ser mais fácil, comece a reduzir lentamente as quantidades.

• Estipule dias na semana em que pode comer chocolate! Nos outros dias não quebre a regra!

• Quando fizer sobremesas, reduza a quantidade do açúcar indicada.

• Quando comer compota, espalhe-a bem, reduzindo as quantidades colocadas!