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terça-feira, março 24, 2009

7 truques de beleza

  • Fui desafiada pela blogger O Mundo dos Queijos a desvendar 7 segredos de beleza. Como o desafio é interessante, resolvi aceitá-lo, e desvendar alguns dos meus rituais de beleza...
  1. Limpar, tonificar e hidratar a pele todos os dias, ao acordar e ao deitar. Estes 3 passos são essenciais para manter uma boa pele.

  2. Usar sempre um creme de rosto com um elevado índice de protecção solar.

  3. Fazer exercício físico. Nunca abandonei este hábito, que se transformou em vício e que faz bem ao corpo e à mente. Já fiz step, gap, pilates, ... e agora aderi ao ioga, que gosto imenso, porque relaxa e me deixa bem disposta.

  4. Beber chá verde e tisanas - sem açúcar.

  5. Esfoliar a pele pelo menos uma vez por semana.

  6. Hidratar a pele e o cabelo a fundo, todos os dias. Na pele recorro muitas vezes a óleos, que aplico após o banho; no cabelo, uso cremes de hidratação, que podem ser aplicados sobre o cabelo seco, sem necessidade de enxaguar.

  7. Dormir pelo menos 7 horas (tento fazê-lo todos os dias) - dormir bem é, de facto, um óptimo caminho para ter uma boa pele, bem como para estar bem disposta e pronta para enfrentar desafios com um sorriso no rosto!
  • Sintam-se convidadas a partilhar na caixa de comentários os vossos 7 truques de beleza!

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9 Comments:

  • At 24/03/09, 04:13, Blogger _+*A Elite in Paris*+_ said…

    1/ Acordar bem disposta e com garra para a vida. Sim, mesmo às 2as, quando queremos apenas ficar em casa, sem enfrentar o mundo.

    2/ Beber bastante agua fora das refeições. A linha agradece, o organismo agradece, a pele agradece.

    3/ Limpar a cara de dia e de noite, que seja com agua "miscelar" ou outros produtos que nos sejam mais adaptados.

    4/ Ter um ou dois dias por mês no qual podemos cuidar apenas de nos mesmas, que seja em casa ou num instituto (eu é mais em casa, buahhh...)

    5/ Definir objectivos quanto ao que queremos atingir. Serve para o fisico, serve para a mente.

    6/ Não apostar na quantidade de produtos baratos mas na qualidade de produtos que valham a pena.

    7/ Vir ao Minisaia todos os dias... é como esfregar a lampada, o génio esta em nos proprias

    (sorry, não tenho acentos)

    A Elite

     
  • At 24/03/09, 09:44, Blogger ffiffas said…

    Este comentário foi removido pelo autor.

     
  • At 24/03/09, 09:47, Blogger ffiffas said…

    1. Limpar, tonificar, hidratar a pele do rosto todos os dias (clinique)
    2. Hidratar o cabelo com máscara (rene furturer) e protector de calar (ciment thermique da kerastase) sempre que lavo e com creme de pontas todos os dias (dayspa da swarzkopf)
    3. Esfoliar a pele 1 vez por semana (caudalie para corpo e face)
    4.Hidratar o corpo com o creme igual ao perfume, desde que o creme seja rico (senão o da loral é óptimo)
    5. Perfumar (flowerbomb)
    6. Maquiagem básica (corrector make up forever, pó clinique, blush benefit, máscara de pestanas exceptionnel de chanel e batom hidratante da caudalie)
    7. Nunca dispensar os cuidados de base para corpo e mente: nunca apanhar sol sem protecção, beber pelo menos, 1,5l de água/dia, exercício físico, dormir bem e rir muito (tentar ver sempre o lado positivo das situações)

     
  • At 24/03/09, 10:41, Blogger Andreia do Flautim said…

    Fazes muito bem!

     
  • At 24/03/09, 11:12, Blogger ♫ мα∂αℓєηα ☼ said…

    Os teus 7 segredos são iguais aos meus...só que além destes tenho mais um, deito-me cedo e levanto muito cedo também :)

     
  • At 24/03/09, 13:00, Anonymous Joaninha said…

    1. Dormir pelo menos 7 horas por dia e ao fim de semana fazer a desforra do sono (às vezes durmo 10-12h!).

    2. Comer muita fruta, beber água e evitar as porcarias (fritos e doces).

    3. Limpar, tonificar e hidratar a pele duas vezes por dia (Roche Posay e Clinique). Dia e noite uso o frasquinho castanho da Estee Lauder.

    4. Usar base, corrector de olheiras, pó matificante, bronzer, rímel e definir bem as sobrancelhas.

    5. Cuidar bem do cabelo (champô, máscara e creme para proteger do calor da Kerastase).

    6. Uma vez por semana esfoliar o corpo (Loreal) e o rosto (Clinique) e aplicar uma máscara hidratante e suavizante (Avene).

    7. Ter uma mente aberta, ler e ver conselhos de beleza, aplicar aqueles que acho que são adpatáveis ao meu corpo. E nunca ser preguiçosa. Ter gosto em cuidar de mim.

    O oitavo é fazer exercício físico (body pump) mas como estou quase a ter bebé parei por uns tempos.

     
  • At 24/03/09, 13:49, Anonymous Anónimo said…

    Não tenho muita paciência, mas vou tentando e, desde que estou grávida, habituei-me a:

    1- Hidratar o corpo com óleo depois do banho ou creme gordo na barriga, rabo e maminhas. Hidratante no resto do corpo.

    2 - Limpo a cara com toalhitas desmaquilhantes de manhã e à noite. A seguir, uso o frasquinho castanho da Estée Lauder.

    3 - Muita água - antes bebia 1 litro de chá verde por dia - agora só água e leite.

    4 - Dormir bem

    5 - Muitos legumes e fruta. Gordura, só azeite.

    6 - Lavo o cabelo dia sim dia não (de manhã). Na noite antes do "dia sim", ponho creme ou óleo de amêNDOAS nas pontas e durmo assim.

    7 - Uso gel de duche exfoliante e exfoliante na cara 1 vez por semana.

     
  • At 24/03/09, 14:52, Blogger M said…

    Olá Mónica!
    Gostei de ler os teus 7 segredos de beleza:) Também já fui desafisa a desvendar os meu 7 segredos, se alguém quiser ver:D:
    http://luxuryandlust.blogs.sapo.pt/19106.html
    Xoxo
    M

     
  • At 24/03/09, 21:15, Anonymous Sónia said…

    1-Todos os dias:
    Limpeza de pele La Roche; Creme Clinique FPS25; Reparador Estée Lauder; All about eyes;
    Creme corporal La Roch; Anti-celulítico Nivea

    2-Maquilhagem mais natural possível...

    2-Água e chá all day long

    3-Massagem anti-celulite 1xsemana ou 15 em 15 dias

    4-Ginásio 3x por semana: Jump Fit, Body Pump, Cycle, Localizadas

    5- Jacto de água fria após o banho

    6-Dormir 7-8 horas

    7-Be happy

     

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