mini-saia

Este é um blog de mulher para mulheres, bem como para homens que pretendem agradar às mulheres! Todas são bem-vindas, quer usem ou não mini-saia... E todos serão também bem-vindos, quer apreciem ou não a bela da mini-saia!

quinta-feira, janeiro 22, 2009

Combata o stress! (dica da mini-saia)

  • Porque a verdadeira beleza vem de dentro, e só nos poderemos sentir bem, se o nosso psíquico assim o estiver, nada como nos prepararmos da melhor forma para enfrentar as adversidades da vida e o stress a elas aliado!
  • Qualquer pessoa é bem vinda - basta que tenha vontade de aprofundar o seu auto-conhecimento e pretenda eliminar os efeitos nocivos do stress no seu dia-a-dia!
  • Assim, depois de 12 sessões semanais de 2h30m cada uma (aos sábados), os participantes conhecerão os mecanismos básicos do stress e estarão dotados das ferramentas necessárias, quer ao seu desenvolvimento pessoal, quer à vivência diária com maior tranquilidade e bem-estar.
  • Cada sessão será simultaneamente teórica e prática, já que serão praticados exercícios que ajudarão a concretizar todos os conceitos teóricos, antes explicados: yoga, meditação e relaxamento serão, por isso, presença assídua ao longo de todo o curso.
  • A formadora é Laura Sanches (super querida, para quem não conhece), que é Psicóloga, Professora de Yoga e Yogaterapeuta no Espaço Vida.

  • Se ficou interessada, espreite o programa de curso e de cada sessão aqui, e escreva ou telefone (96 496 01 44 ou 21 096 48 20) para o Espaço Vida (as inscrições são limitadas)! Acredite que uma atitude mental positiva é o primeiro passo para a verdadeira beleza, interior e exterior!

Etiquetas: , ,

8 Comments:

  • At 22/01/09, 09:03, Blogger ¨°ºOOº°¨Madalena O said…

    Estou mesmo a precisar disto e vou de certeza!...além de todo o programa que dão lá, há que tempos que penso em experimentar o Shiatsu.
    Gostei!!! Bjs ♥♥

     
  • At 22/01/09, 09:56, Anonymous CLAUDIA OLIVEIRA said…

    OLA,SOU A CLAUDIA OLIVEIRA, MANDEI-LHE UM MAIL HA ALGUM TEMPO SOBRE BANDOLETES MAS NUNCA TIVE RESPOSTA. PODE CONFIRMA A ENTREGA DESSE MAIL?

    http://batom.blogs.sapo.pt

     
  • At 22/01/09, 10:18, Blogger Andreia do Flautim said…

    A vida do dia-a-dia causa muito stress.

     
  • At 22/01/09, 13:23, Anonymous  said…

    Em Beja há aulas de yoga 3ª e 5ª das 21h às 22h na Cooperativa de Habitação Lar para Todos.

    Contacto - 965556422

     
  • At 22/01/09, 16:15, Anonymous Anónimo said…

    Gostaria de saber quanto custa o curso, se se tem de pagar na totalidade ou por sessão e até qd me posso inscrever

     
  • At 22/01/09, 16:42, Blogger UniqueIdeias said…

    Precisava mesmo de algo assim...mas tenho de ver se descubro algo para estes lados.

    Beijocas

     
  • At 22/01/09, 18:39, Blogger Fashion Camille. said…

    Não conheces nada do género para os lados do Porto?

     
  • At 22/01/09, 23:12, Blogger Mónica Lice said…

    Cláudia Oliveira:
    Sim, recebi o seu e-mail.

    Em relação ao anónimo e a outros potenciais interessados, para mais informações, é só escreverem ou telefonarem para o Espaço Vida.

    Fashion Camille.:
    Infelizmente não conheço o que há nesta área no Porto.

    Beijinhos a todas e obrigada por comentarem.

     

Enviar um comentário

<< Home