Shiatsu (dicas da mini-saia)

• Sentir pressões suaves de dedos em pontos estratégicos do nosso corpo pode revelar-se, não apenas apaziguador e relaxante, como também terapêutico. Que o digam aqueles que recorrem ao Shiatsu e a todos os seus benefícios!

• Shiatsu é uma terapia japonesa, cujo nome tem também origem nipónica, e resulta da composição de duas palavras: “Shi”, que significa dedo e “atsu”, que quer dizer pressão.

• Como é que funciona então esta técnica e o que tem ela de tão especial? Como já terão ouvido certamente, o nosso corpo possui canais, também conhecidos por meridianos, através dos quais a nossa energia vital circula. Acontece, porém, que, por vezes, esses canais são como que interrompidos, fazendo com que a energia deixe de circular. Pode também acontecer que o distúrbio tenha precisamente o efeito contrário, provocando uma situação negativa e prejudicial de excesso de energia.

• Através das pressões que são feitas precisamente nesses pontos meridianos, procura-se normalizar o fluxo energético, acabando com as dores ou tensões que possam existir.

• O mais curioso é que cada meridiano está ligado a certas características orgânicas, psicológicas ou emocionais do nosso corpo, e normalmente é associado a órgãos, como, a título de exemplo, os pulmões, o coração, o estômago ou os rins. No fundo, todos os nossos órgãos estão ligados aos meridianos, o que se explica o facto do Shiatsu ser uma terapia que pode ajudar a aliviar muitos problemas.

• Para ficarem com uma ideia de alguns dos benefícios desta terapia, o Shiatsu regula o sistema nervoso, para além de melhorar as funções dos sistemas digestivo, endócrino, muscular e circulatório. Ajuda ainda a recuperar o sistema ósseo e a flexibilizar a pele, entre muitas outras vantagens que tem ou pode ter.

• Uma vez que o Shiatsu se baseia nos mesmos princípios que a acupunctura, embora sob a forma de pressões com os dedos, poderá ajudar no combate aos mesmos males que esta técnica, sendo uma óptima solução para quem tem medo de agulhas.

• Se ficou interessada, porque não experimentar uma sessão? No Espaço Vida, por exemplo, que fica situado aqui, poderá experimentar o Zen Shiatsu, que tem a vantagem de aliar a terapia à meditação, sendo mais intenso a nível energético, bem como a nível emocional. E lembre-se que o bem-estar físico e emocional é o primeiro ponto para a sua beleza!