Aprenda a relaxar! (dica da mini-saia)

• Nos tempos que correm, quem não deseja poder relaxar, ainda que por algumas horas, e deixar de lado preocupações e medos?

• Todos nós, verdade? De facto, relaxar nunca é demais, e aprender como fazê-lo, de forma correcta, é o ideal. Por isso mesmo, cursos como aquele que terá lugar em Maio, no Espaço Vida, são de louvar e de aproveitar!

• Trata-se de um Curso de Relaxamento, no qual serão ensinadas precisamente algumas técnicas de relaxamento, ideais para diminuir os efeitos do stress e tensão no dia-a-dia, bem como para o desenvolvimento pessoal de cada participante.

• O Curso, leccionado por Laura Sanches, terá lugar no dia 30 de Maio, e realizar-se-á entre as 10h e as 18h. Ou seja, serão 7 horas (já que haverá uma hora de almoço pelo meio) repartidas entre uma parte teórica (para uma melhor compreensão das técnicas de relaxamento e da importância que estas poderão adquirir na nossa rotina diária) e uma parte prática - em que cada participante vivenciará exercícios respiratórios e de alongamento.

• Pode espreitar o programa completo do Curso aqui, e para mais informações contacte o Espaço Vida, escrevendo ou telefonando (96 496 01 44 ou 21 096 48 20). Tenha em atenção que as inscrições são limitadas!

• Aprenda a relaxar e lembre-se que o bem-estar interior é o ponto de partida para a beleza exterior!