Workshop de Chi Kung e Tai Chi
- Por isso mesmo, porque não reservar algum tempo do próximo fim-de-semana para aprender alguns exercícios de ginástica chinesa, que alia a meditação ao movimento físico, que poderá mais tarde recriar em sua casa, na praia, no campo, ou onde bem entender?
- Se ficou interessada, então tome nota: este sábado, dia 27 de Junho, das 10:00h às 17:30h, no Espaço Vida, realizar-se-á um Workshop de Iniciação ao Chi Kung e Tai Chi, com uma hora e meia de almoço (não incluído), pelo meio.
- A parte da manhã será dedicada ao Qi gong (Chi Kung), que não é mais do que uma ginástica energética. No fundo, cada participante aprenderá um conjunto de exercícios de ginástica Chinesa, que visam estimular a circulação do Chi (energia vital) e do Xue (sangue) no corpo, prevenindo e/ou tratando doenças.
- Já a tarde será para o Tai Chi - uma arte milenar Chinesa, que se pratica há mais de 5 mil anos, e que alia o movimento físico à concentração mental. A meditação e os movimentos tranquilos que proporciona, aliados a uma respiração profunda, beneficiam todos os órgãos internos do corpo.
- Os formadores serão a Elsa de Almeida e o Joel de Salvador, e o Workshop terá lugar nas instalações do Espaço Vida, que pode espreitar onde se situam aqui. Para mais informações ou para proceder à sua inscrição, use o e-mail: inforvida@gmail.com, ou telefone 21 096 48 20/96 496 01 44.
Etiquetas: boa forma, boas ideias, sugestões de fim-de-semana, yoga
5 Comments:
At 24/06/09, 11:21, Raquel Alabaça said…
Recomendo o Tai Chi, o outro não conheço!
É óptimo, relaxante, renovador, e também se perde muitas calorias.
Beijinhos
At 24/06/09, 12:19, Anónimo said…
Vou começar 6ª feira com o Chi Kung...
Por isso ainda n posso dar uma opinião, mas tenho a certeza k vou adorar
At 24/06/09, 13:23, Fay van Gelder said…
Recomendo os dois, faço os dois e yoga e adoro :)
At 24/06/09, 18:18, Videl said…
Essas duas maravilhas entraram na minha vida sob a forma de cadeiras! Tenho avaliação para a semana :s
Recomendo, o Tai ji é uma forma mais dinâmica, o Qi gong é mais estático! As duas contribuem imenso para a saúde física e mental.
*
At 24/06/09, 23:32, My Blueberry Nights said…
Eu cheguei a praticar o CHI Kung quando fui a Lisboa.. Já referi no espaço vida as limitações de só fazerem em Lisboa e quem é do Norte não poder frequentar. Alguem conhece onde se podem praticar estas modalidades no Norte?
Enviar um comentário
<< Home