mini-saia

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terça-feira, setembro 22, 2009

Workshop de Psicologia Cognitiva e Meditação aplicada à Ansiedade

  • Actualmente, vivemos sob um stress constante, que se traduz em atitudes para as quais, muitas vezes, nos falta a explicação. Vivemos ansiosos, muitas vezes infelizes, e sempre numa roda viva - sem tempo para reflectir, descansar, pensar sequer...
  • No entanto, e na realidade, por detrás de cada comportamento, escondem-se causas e processos mentais que, uma vez conhecidos, podem fazer com que tais comportamentos se alterem. É isto, no fundo, que trata a Psicologia Cognitiva, que todos nós devíamos, ainda que sumariamente, perceber e conhecer.
  • O Workshop, que será orientado pela Laura Sanches, visa fazer com que os participantes aprendam estratégias de pensamento que, uma vez apreendidas e postas em prática, os ajudarão a combater o stress e a ansiedade do dia-a-dia.
  • Para além disso, será ensinado de que forma a Meditação pode ser usada no caminho para a tranquilidade e o bem-estar. O Workshop inclui ainda exercícios práticos, através dos quais se porão em prática as estratégias apresentadas.
  • Aproveite esta oportunidade para mudar o rumo do seu dia-a-dia, começando por dedicar um sábado só para si e para o seu bem-estar! Se ficou interessada, saiba que é possível obter mais informações ou inscrever-se através do seguinte e-mail: inforvida@gmail.com, ou pelo telefone 21 096 48 20/96 496 01 44. A beleza, interna e externa, agradece!

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9 Comments:

  • At 22/09/09, 12:51, Blogger Passatempo Oribeleza said…

    Este comentário foi removido pelo autor.

     
  • At 22/09/09, 13:48, Anonymous filipa said…

    bom dia monica... pode me dizer se paga se alguma coisa?

     
  • At 22/09/09, 15:56, Blogger MissJ said…

    olá.
    pois e para o porto não há nada disso? Porto...gaia... por aí??
    é que eu por acaso até me interesso também por essas coisas...
    :)

     
  • At 22/09/09, 17:13, Anonymous Anónimo said…

    Também gostava de ir...mas é longe
    Deviam tb vir ao Norte.

     
  • At 22/09/09, 17:51, Anonymous Anónimo said…

    Parece-me bastante interessante.

    Beijinhos
    Lara

     
  • At 22/09/09, 22:27, Blogger Ana Claudia said…

    Devia fazer um workshop desses. Ás vezes dava jeito.

     
  • At 23/09/09, 02:04, Blogger JOM said…

    Olá Monica,

    Gostava de saber a tua opinião sobre um assunto no meu blog... e das tuas leitoras também como é óbvio!!!

    Bjs
    JOM

    WWW.AFASHIONINTUITION.BLOGSPOT.COM

     
  • At 23/09/09, 13:13, Anonymous Anónimo said…

    Deveriam pensar em vir ao Norte.. Já têm muita gente interessada!

    Ana

     
  • At 24/09/09, 09:28, Anonymous Anónimo said…

    eu apoio a vinda de um workshop deste género aoPorto. Porto e afins.. que nós cá em cima somos tão gente como os de lá de baixo.

     

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